训练致肌肉酸痛拉伤，用啥药缓解好
2024-09-29 15:20
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本人打算开始进行肌肉的训练，难免会出现肌肉酸痛拉伤的问题，请问各位，用什么药物缓解好呢？扶他林，云南白药喷雾剂，还是曼秀雷敦摩擦膏？谢谢
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回答1
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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训练导致肌肉酸痛拉伤，可通过休息、冷敷、热敷、按摩及药物治疗来缓解。药物方面，如双氯芬酸钠乳膏、布洛芬凝胶、红花油等。 1. 休息：让受伤肌肉得到充分休息，避免进一步损伤。 2. 冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 热敷：72 小时后热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4. 按摩：轻柔按摩受伤部位，有助于放松肌肉，改善局部血液循环。 5. 药物治疗：双氯芬酸钠乳膏能缓解轻至中度疼痛；布洛芬凝胶对局部疼痛有抗炎镇痛作用；红花油可活血祛风、舒筋止痛。但使用药物应遵医嘱。 总之，肌肉酸痛拉伤后应采取综合措施缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-09-30 10:43
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