体育课被足球砸到右后腰，现酸痛，不去医院咋治？
2024-09-29 15:45
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体育课被足球砸到右边后腰部，估计是肾的地方。刚开始很难受、后来不痛、但是心跳加速，一节课后才慢慢酸痛起来。不想去医院检查，可以有什么治疗措施。
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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被足球砸到右后腰出现酸痛，可能是软组织损伤、肾挫伤等。如果不想去医院，可先休息观察，局部冷敷，避免剧烈运动，注意饮食。若症状加重，务必就医。 1.休息观察：保证充足的睡眠，减少活动，以利于身体的恢复。 2.局部冷敷：在受伤后的 24 - 48 小时内，用冷毛巾或冰袋敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.避免剧烈运动：防止进一步损伤，待症状明显缓解后再逐渐恢复运动。 4.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，促进组织修复。 5.药物治疗：可在医生指导下服用一些活血化瘀的药物，如三七片、云南白药胶囊；止痛药物，如布洛芬缓释胶囊。 总之，被足球砸到后腰后要密切关注自身症状，若酸痛持续不缓解或出现血尿、腹痛等其他异常，应及时前往正规医院就诊。
2024-09-29 23:16
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