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申兰阔 医师
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跑步久了眼睛会觉得累，可能是用眼过度、缺乏水分、眼部肌肉疲劳、血压变化、环境因素等原因造成的。 1.用眼过度：长时间跑步时，眼睛持续关注周围环境，容易导致用眼过度，使眼部肌肉紧张，产生疲劳感。 2.缺乏水分：跑步过程中身体出汗多，若水分补充不足，可能导致身体包括眼部缺水，影响眼睛正常功能。 3.眼部肌肉疲劳：跑步时头部的晃动以及视线的不断移动，会使眼部肌肉长时间处于工作状态，引起疲劳。 4.血压变化：剧烈运动可能导致血压波动，影响眼部的血液循环，进而使眼睛感到不适。 5.环境因素：如强光、风沙等不良环境刺激眼睛，也会在跑步久了后出现累的感觉。 总之，跑步久了眼睛累可能由多种因素引起。若这种情况经常发生或较为严重，应及时休息，必要时就医检查。
2024-09-27 05:55
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