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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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牙龈发炎时，饮食调整很重要。可以多吃富含维生素 C 的水果、清淡易消化的食物、清热解毒的食物、富含蛋白质的食物以及富含膳食纤维的食物等。 1.富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 有助于促进牙龈组织修复。 2.清淡易消化的食物：像米粥、面条等，减轻牙龈负担。 3.清热解毒的食物：例如绿豆、苦瓜，能帮助消除炎症。 4.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，为身体提供营养，增强抵抗力。 5.富含膳食纤维的食物：比如芹菜、香蕉，促进肠道蠕动，利于体内毒素排出。 总之，通过合理的饮食调整，可以在一定程度上缓解牙龈发炎的症状，但同时也要注意口腔卫生，必要时及时就医治疗。
2024-09-26 20:18
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