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刘俊麟 医师
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高血压患者正确泡脚有助于放松身心、改善血液循环。包括选择合适水温、控制泡脚时间、使用适当药物、注意泡脚频率、保持环境舒适等。 1. 选择合适水温：水温以 40℃左右为宜，避免过高水温导致血管扩张过度，引起血压波动。 2. 控制泡脚时间：每次 15 - 20 分钟，时间过长可能加重心脏负担。 3. 使用适当药物：可添加艾叶、红花等，有温经通络的作用，但需在医生指导下使用。 4. 注意泡脚频率：每周 2 - 3 次即可，过于频繁可能影响血压稳定。 5. 保持环境舒适：安静、温暖、通风良好的环境，能提高泡脚的舒适度和效果。 总之，高血压患者泡脚时要多注意上述细节，以充分发挥泡脚的益处，同时避免对血压产生不良影响。若血压控制不佳或有其他不适，应及时就医。
2024-09-26 20:47
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