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十四天宝宝昼夜颠倒，如何调整其睡眠？

2014-04-11 13:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：睡眠障碍

问题：

十四天宝宝昼夜颠倒，如何调整其睡眠？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李涛平主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

睡眠医学中心

宝宝十四天出现睡眠昼夜颠倒，可通过环境、互动、喂养、光线、安抚等方式调整。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.环境：保持白天环境相对嘈杂，晚上安静。
2.互动：白天多与宝宝交流玩耍，晚上减少互动。
3.喂养：白天按时喂养，晚上避免频繁喂奶。
4.光线：白天保持室内明亮，晚上调暗灯光。
5.安抚：白天轻拍安抚，晚上用轻柔动作哄睡。
通过以上方法，帮助宝宝逐渐建立良好的睡眠规律。
2014-04-11 15:42

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