-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
蓝育青 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
眼科
-
保护眼睛设置，包括用眼习惯、环境光线、眼部按摩、饮食调整、定期检查等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-04-02 15:06
1.用眼习惯：控制用眼时间，每30分钟休息5分钟，避免长时间近距离用眼。
2.环境光线：保证室内光线适中，避免过亮或过暗，使用电脑时避免屏幕反光。
3.眼部按摩：眼保健操能缓解眼疲劳，如按摩睛明、攒竹等穴位。
4.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。
5.定期检查：每年进行一次眼部检查，及早发现和处理问题。
通过以上多种保护眼睛的设置，能有效预防和缓解眼部问题，保持良好视力。
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男人精子为什么会有血
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
肾虚会引起早泄吗怎么治疗
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
中医怎么治早泄最有效方法
福州博爱男科医院 2023-12-17
-
-
男性尿道为什么为痛
扬州男科医院 2023-12-17
-
-
怎样治疗早泄能好
福州博爱男科医院 2023-12-17