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回答1
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刘超 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
胆胰外科
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脂肪肝的消除,需从饮食、运动、体重控制、药物治疗及生活习惯入手,包括合理膳食、适度运动、科学减重、规范用药、良好作息等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2014-03-28 11:40
1.饮食:清淡为主,减少油腻、高脂食物摄入,多吃蔬果,戒酒。
2.运动:坚持适量有氧运动,如慢跑、游泳等,每周至少3次。
3.体重控制:肥胖者需科学减重,循序渐进,避免过快。
4.药物治疗:若转氨酶升高,可遵医嘱使用双环醇、水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱等。
5.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,减少熬夜,避免劳累。
只要综合采取上述措施,并长期坚持,脂肪肝有望消除。
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