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回答1
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周英华 副主任医师
翼城县南梁镇中心卫生院
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外科
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预防胆结石，可从饮食、运动、体重管理、定期体检和药物预防等方面着手。 1. 饮食：保持均衡饮食，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等；减少高胆固醇、高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等的摄取；规律进食，避免不吃早餐。 2. 运动：坚持适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进胆汁正常排泄。 3. 体重管理：维持健康体重，避免过度肥胖，肥胖是胆结石的重要危险因素之一。 4. 定期体检：定期进行腹部超声检查，以便早期发现胆结石，及时采取干预措施。 5. 药物预防：对于有胆结石家族史或其他高危因素的人群，可在医生指导下使用熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸、消炎利胆片等药物进行预防，但需遵医嘱。 预防胆结石需从生活多方面入手，保持良好的饮食和运动习惯，控制体重，定期体检，并合理使用预防药物，能有效降低胆结石的发生风险。
2025-04-29 01:48
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