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回答1
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孙世波 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肝胆外科
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面临胆囊切除手术,可通过了解手术信息、与他人交流、转移注意力、进行放松训练、保持积极心态等方法进行心理调适。 1.了解手术信息:主动向医生咨询手术流程、可能出现的情况及预后,减少因未知带来的恐惧。 2.与他人交流:和家人、朋友沟通,分享内心感受;也可与有过类似手术经历的人交流,获取经验和鼓励。 3.转移注意力:做自己喜欢的事情,如阅读、听音乐、看电影等,让注意力从手术上转移开。 4.进行放松训练:比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,帮助缓解紧张情绪。 5.保持积极心态:用乐观的态度看待手术,相信现代医学技术和医生的专业能力。 通过上述心理调适方法,能帮助患者在面临胆囊切除手术时,缓解紧张、焦虑等不良情绪,以更好的心理状态迎接手术,有利于术后的恢复。
2025-05-02 12:22
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