白天抬头头疼，职业常对电脑，如何改善？
2024-09-26 14:23
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白天抬头,就算不看天头也会疼,只会低头走,我该怎么改善自己的生活方式,职业需要天天接触电脑我该怎么缓解,
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回答1
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张静 医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
激光近视眼治疗中心
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抬头头疼可能是颈椎问题、用眼疲劳、精神紧张、血压异常、脑部疾病等所致。可通过调整习惯、适当运动、放松心情、监测血压、及时就医等改善。 1.颈椎问题：长期低头看电脑易导致颈椎劳损，压迫神经血管引起头疼。应定时活动颈部，做颈椎操。 2.用眼疲劳：长时间盯着电脑屏幕，眼睛疲劳会引发头疼。注意用眼卫生，定时远眺，使用人工泪液。 3.精神紧张：工作压力大，精神高度集中可能导致头疼。适当休息，进行冥想、深呼吸等放松训练。 4.血压异常：血压过高或过低都可能引起头疼。定期测量血压，如有异常，遵医嘱治疗。 5.脑部疾病：如脑血管病变等，需及时就医检查，明确诊断。 总之，要重视这种头疼症状，养成良好的生活和工作习惯。若症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊。
2024-09-27 05:07
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就医问药
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