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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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科学备孕生宝宝需要注意多个方面，包括健康生活方式、合理饮食、补充叶酸、把握受孕时机、做好孕前检查等。 1. 健康生活方式：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，增强体质。 2. 合理饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 3. 补充叶酸：提前三个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 4. 把握受孕时机：计算好女性的排卵期，在排卵期内增加同房次数。 5. 做好孕前检查：夫妻双方都要进行全面的身体检查，排查潜在疾病。 总之，备孕是一个需要夫妻双方共同努力和精心准备的过程，保持良好的心态，积极做好各项准备工作，有助于孕育健康的宝宝。
2024-09-27 10:05
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