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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘朝斌 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
口腔科
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牙龈萎缩通常是由于牙周炎、刷牙方式不当、牙齿咬合异常等因素引起。选择合适的牙膏和正确的方法有助于改善。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-02-24 19:10
1.牙膏选择：可选用含有脱敏成分的牙膏，如冷酸灵脱敏牙膏、舒适达脱敏牙膏，能缓解牙齿敏感。
2.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次至少3分钟。
3.使用牙线：每日使用牙线清洁牙缝，去除食物残渣和菌斑。
4.定期洗牙：每半年到一年进行一次洗牙，清除牙结石和牙菌斑。
5.调整饮食：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强牙龈抵抗力。
6.治疗疾病：如有牙周炎等疾病，应及时就医治疗。
总之，改善牙龈萎缩需要综合多种方法，长期坚持，并定期检查口腔健康。
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