过敏性鼻炎和慢性咽炎是常见的上呼吸道疾病，夏季的环境因素可能对病情产生一定影响。其发病与过敏原、免疫功能、生活习惯等多种因素有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.疾病介绍：过敏性鼻炎是接触过敏原后出现的鼻黏膜炎症；慢性咽炎多由急性咽炎反复发作、环境刺激等引起。
2.治疗方法：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。使用药物，如氯雷他定、孟鲁司特钠等。
3.生活调理：保持室内空气流通、湿润，多喝水，避免过度用嗓。
4.饮食注意：少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。
5.运动增强体质：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，提高免疫力。
6.定期复查：了解病情变化，调整治疗方案。
总之，过敏性鼻炎和慢性咽炎在夏季需要综合治疗，保持良好的生活习惯，遵医嘱用药，有助于控制病情。

建议你防止上呼吸道感染,口服药抗过敏药如：酮替芬扑尔敏,严重加上激素.另外一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好带上口罩.避免冷空气接触.另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素,如食用的东西,油漆,搞过装修,衣物等.一定要去出过敏因素.或者你去做一个过敏源的验出.查清楚后避免接触才能从根本上控制.