男性不育中死精及精子活力低的情况较为常见，其恢复正常受多种因素影响，包括生活习惯、饮食调整、治疗原发病、药物治疗、辅助生殖技术等。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少久坐，适度运动，以增强体质，提高精子质量。 2.饮食调整：均衡饮食，多摄入富含维生素 E、锌、硒等营养素的食物，如坚果、海鲜、蔬菜等。 3.治疗原发病：如精索静脉曲张、附睾炎等生殖系统疾病，需积极治疗，改善精子生存环境。 4.药物治疗：可在医生指导下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精胶囊等药物，促进精子生成和提高活力。 5.辅助生殖技术：若常规治疗效果不佳，可考虑人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术。 总之，男性出现死精及精子活力低导致不育时，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。

男性不育中死精的治疗需要综合考虑多种因素，如改善生活习惯、治疗相关疾病、补充营养元素、药物治疗及手术治疗等。 1.改善生活习惯：戒烟戒酒，避免长时间处于高温环境，减少熬夜，适度运动，保持良好的心态。 2.治疗相关疾病：如精索静脉曲张、附睾炎等生殖系统炎症，需积极治疗原发病。 3.补充营养元素：适当补充锌、硒、维生素 E 等有助于提高精子质量。 4.药物治疗：可使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等药物，但需遵医嘱。 5.手术治疗：对于精索静脉曲张等疾病导致的死精，必要时可行手术治疗。 总之，死精的治疗需要综合多种方法，患者应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，并保持耐心和信心。

你好：男性不育出现了死精应该要要养成早睡早起的好习惯，不吸烟不喝酒，长时间坚持可以缓解死精症状，要加强体育锻炼，多运动，会提高精子成活率。