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艾兵泉 主治医师
龙岩皮肤病医院
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你好，你的情况是脂溢性头皮，所以容易引起毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤多油的问题。可以用维生素 B6、 B2或复合维生素 B，烟酰胺等。生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张，生活有规律，保持足够睡眠。
2014-01-19 10:57
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回答2
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第一，要规律作息，避免熬夜，饮食宜清淡，多食新鲜的蔬菜和水果，少吃辣椒，胡椒，蒜，姜，葱，韭菜等辛辣刺激性食物及油炸的食物，避免喝咖啡，饮浓茶，少吃甜食。第二，注意个人卫生，勤洗头发，但也不易太过频繁，每周2~3次即可。可以使用弱碱性洗发水。
2019-12-15 19:54
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就医问药
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