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张风忠 护师
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中年人正常血压通常分为收缩压和舒张压，正常范围一般在 90 - 139mmHg 之间的收缩压和 60 - 89mmHg 之间的舒张压。影响血压的因素有年龄、生活方式、遗传、疾病、精神状态等。 1.年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能会有所升高。 2.生活方式：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒等不良习惯易导致血压升高。 3.遗传：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险会增加。 4.疾病：如患有糖尿病、肾脏疾病等，可能影响血压。 5.精神状态：长期精神紧张、焦虑、压力大，易引起血压波动。 中年人要关注自己的血压，养成良好的生活习惯，定期测量血压。一旦发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下采取相应的措施。
2024-12-10 09:03
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