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回答1
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
内科
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芹菜具有一定的辅助降压作用，但仅靠吃芹菜来降压是不够的，还需要综合生活方式的调整。影响血压的因素众多，如饮食、运动、作息、情绪、遗传等。 1. 饮食：除了适量吃芹菜，还应减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 4. 情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 5. 遗传：若有高血压家族史，更应密切关注血压，定期体检。 总之，降压不能单纯依靠吃芹菜，而是要综合多种方法。同时，建议定期测量血压，如有高血压，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
2024-12-10 09:31
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什么是老年高血压? 高血压(hypenension)是以动脉收缩压和(或)舒张压持续升高为主要表现的临床综合征，在60岁以上的老年人中，高血压，包括老年人单纯收缩期高血压(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超过半数，是老年人最常见的疾病。大多高血压病因不明，称原发性高血压或高血压病。老年人高血压多为原发性高血压。老年人高血压在发病机制、临床表现、治疗与预后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血压的研究与防治受到较大的重视。 查看全文»
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