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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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健康人适量吃海参是有一定好处的,比如补充营养、增强免疫力、改善睡眠、促进生长发育、调节血脂等。 1.补充营养:海参富含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质,能为身体提供所需的营养成分。 2.增强免疫力:其中的海参多糖等成分有助于提高身体的抵抗力,降低患病风险。 3.改善睡眠:其含有的某些物质对调节神经系统有一定帮助,从而改善睡眠质量。 4.促进生长发育:丰富的营养成分对儿童和青少年的生长发育有益。 5.调节血脂:能在一定程度上降低血脂水平,对心血管健康有积极影响。 总之,健康人适当食用海参对身体有一定的好处,但要注意适量,不可过度食用。同时,饮食应保持多样化,以确保全面均衡的营养摄入。
2024-12-09 00:39
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