女性的排卵期通常受月经周期长度、激素水平变化、基础体温、宫颈黏液变化和排卵试纸检测等多种因素影响。一般来说，如果月经周期规律，可通过计算大致推测排卵期。 1. 月经周期：对于月经周期规律，周期为 28 天的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。假设 9 月 21 日来月经，周期为 28 天，那么排卵日大约在 10 月 5 日，排卵期则在 10 月 2 日至 10 月 7 日。但如果月经周期较长或较短，排卵期也会相应提前或推迟。 2. 激素水平：在排卵前，体内的促黄体生成素（LH）会出现高峰，可通过血液检测激素水平来判断排卵期。 3. 基础体温：排卵后基础体温会上升 0.3 - 0.5℃，通过每天测量基础体温并记录，能发现体温的变化，从而推测排卵期。 4. 宫颈黏液：接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，有助于精子通过。 5. 排卵试纸：通过检测尿液中 LH 的水平来预测排卵，当试纸显示强阳性时，通常在 24 - 48 小时内排卵。 要准确确定排卵期，可综合使用以上多种方法。如果是有备孕需求或存在排卵相关问题，建议咨询医生，必要时进行 B 超监测排卵。