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乔平 主治医师
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内科
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便秘患者喝蜂蜜水，要注意水温、时间、饮用量、频率以及搭配等。 1. 水温：宜用温水冲泡蜂蜜水，水温过高可能破坏蜂蜜中的营养成分，影响效果。 2. 时间：晨起空腹喝一杯蜂蜜水，能刺激肠道蠕动，促进排便。睡前 1-2 小时喝，也有助于缓解便秘。 3. 饮用量：每次 150-200 毫升较为适宜，不宜过多，以免引起胃肠不适。 4. 频率：每天 1-2 次即可，不要过于频繁。 5. 搭配：可搭配柠檬片、百香果等，增加维生素摄入，增强通便效果。 总之，便秘患者通过正确饮用蜂蜜水，可能会对改善便秘状况有一定帮助，但如果便秘严重，还需及时就医，采取综合治疗措施。
2024-12-05 14:29
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