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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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你好,根据你的情况分析 卧推,需要杠铃,卧推凳等。但它的可调性很大,握距不同,练的胸肌部位就不同。握距窄一点,练的部位越靠近内侧,可以对胸肌中缝进行塑造。握距宽一点,就可练,胸肌外侧。还有,双杠臂曲伸,对胸肌下缘和外缘的塑造是行之有效的动作 希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
2014-01-11 15:03
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