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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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倒走对人是一种很好的健身方法,但要掌握正确的倒走方法。 从运动保健方面来说,倒着走主要能帮助人缓解腰疼的毛病。因为倒着走比较符合人体生理曲度,可以使颈部、腰部的紧张状态得到一定的松弛,在增强平衡能力的同时,还能加强腰肌的锻炼。对于正常人来说,倒着走更能起到强身健体的作用。
2014-01-11 09:16
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