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回答1
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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晚上喝蜂蜜水有一定益处，但也存在一些需要考虑的因素，如个人体质、血糖水平、饮用时间和量等。 1. 营养补充：蜂蜜富含多种维生素、矿物质和氨基酸，能提供一定的营养。 2. 润肠通便：有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 3. 改善睡眠：其中的某些成分可能对神经系统有一定的安抚作用，帮助改善睡眠质量。 4. 血糖影响：对于血糖正常的人影响较小，但糖尿病患者需谨慎，可能导致血糖波动。 5. 饮用时间：睡前 1 - 2 小时喝较合适，避免临睡前喝，以免增加肠胃负担或引起夜尿增多。 总之，晚上喝蜂蜜水并非适合所有人，要根据自身情况决定。如果有特殊的健康问题或疑虑，建议咨询医生。
2024-12-09 20:21
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就医问药
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