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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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蜂蜜和枸杞泡水是一种常见的养生饮品，好喝的方法及好处包括改善口感、补充营养、增强免疫力、滋补肝肾、美容养颜等。 1. 改善口感：选择优质蜂蜜和饱满的枸杞，用 60 度左右的温水冲泡，可使口感醇厚。 2. 补充营养：枸杞富含枸杞多糖、维生素等，蜂蜜含有葡萄糖、果糖等，能为身体提供多种营养。 3. 增强免疫力：枸杞中的多糖成分有助于提高机体的免疫功能，抵御疾病。 4. 滋补肝肾：枸杞能滋补肝肾，对腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定缓解作用。 5. 美容养颜：蜂蜜可滋润肌肤，枸杞能抗氧化，有助于保持肌肤弹性和光泽。 总之，蜂蜜和枸杞泡水是一种简单又有益的饮品，但要注意适量饮用。同时，购买蜂蜜和枸杞时要选择正规渠道的优质产品。
2024-12-08 20:29
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