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刘玉强 医师
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性爱时间短可通过饮食调理，如食用富含锌、蛋白质、维生素的食物，以及具有补肾作用的食物等。常见的有海鲜、坚果、肉类、蔬菜、水果。 1. 富含锌的食物：锌对性功能有一定影响。像牡蛎、扇贝等海鲜，含锌丰富，有助于提高性能力。 2. 优质蛋白质：例如鸡胸肉、鱼肉、牛奶等，为身体提供必要的营养，增强体质。 3. 维生素类：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，富含维生素，可维持身体正常代谢。 4. 坚果：如核桃、杏仁等，含有多种有益成分，对性功能有一定的促进作用。 5. 具有补肾作用的食物：如黑豆、黑芝麻等，中医认为有补肾功效。 饮食调理只是辅助手段，性爱时间短可能由多种原因引起。如果问题较为严重，建议及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。
2024-12-08 16:13
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