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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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子时(23点至1点)胆经最旺,胆汁推陈出新。丑时(1点至3点)肝经最旺,肝血推陈出新。寅时(3点至5点)肺经最旺,将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉,迎接新一天的到来。卯时(5点—7点)大肠经最旺,此时起床利于排泄。辰时(7点至9点)胃经最旺,此时吃早饭,有利消化。巳时(9点至11点)脾经最旺,有利于吸收早饭的营养,生血。午时(11点至13点)心经最旺,有利于周身血液循环,心火生胃土,有利于消化午饭。未时(13点至15点)小肠经最旺,有利于吸收午饭营养。申时(15点至17点)膀胱经最旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。酉时(17点至19点)肾经最旺,有利于贮藏一日的脏腑精华。戌时(19点至21点)心包经最旺,清理心脏周围的病邪,以利人进入睡眠。亥时(21点至23点)三焦经最旺,三焦通百脉,人应进入睡眠,修养百脉生息。从亥时初(21点)开始到寅时末(5点)结束,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随地球旋转到背向太阳的一面,阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息才能有良好的身体和精神状态。这与睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的婴儿发育不良是一个道理。
2014-01-08 20:43
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