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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多压力、环境等都会有影响。泡脚改善失眠,中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用,可以喝牛奶、听轻音乐。
2014-01-08 20:26
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