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回答1
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王洪宽 医师
费县人民医院
二级甲等
外科
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保护眼睛可从用眼习惯、饮食、眼部卫生、环境、定期检查等方面着手。 1. 用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间要远眺或闭目休息。阅读和使用电子设备时保持正确的姿势和距离。 2. 饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 3. 眼部卫生：不要用手揉眼睛，化妆时注意眼部清洁，避免感染。 4. 环境：避免在过强或过弱的光线下看书、工作，减少风沙、烟尘对眼睛的伤害。 5. 定期检查：建议每年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 总之，保护眼睛需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的习惯，并保持关注眼部健康。
2024-12-08 23:33
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