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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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鞋底跟外侧容易磨损可能与多种因素有关，如足弓形态、肌肉力量不平衡、骨盆倾斜、不良习惯、关节问题等。 1. 足弓形态：扁平足或高弓足可能影响走路姿态。扁平足可通过定制足弓支撑垫来改善；高弓足则需选择合适的鞋子，增加缓冲。 2. 肌肉力量不平衡：腿部外侧肌肉过强或内侧肌肉较弱，可通过针对性的肌肉训练来调整，如内收肌训练、踮脚尖等。 3. 骨盆倾斜：可能由坐姿不良等引起，需要纠正坐姿，进行骨盆矫正训练，如臀桥。 4. 不良习惯：走路时身体重心过度外移，应时刻提醒自己保持重心平衡，挺胸收腹。 5. 关节问题：如髋关节或膝关节疾病，需先治疗关节疾病，再进行康复训练。 总之，要改变因鞋底跟外侧磨损所反映出的不良走路姿态，需要综合考虑各种因素，并采取相应的措施。同时，要保持耐心和坚持，逐步调整和改善。
2024-12-09 01:00
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就医问药
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什么是牙齿磨损? 反复、持久的机械磨擦使牙体硬组织缓慢、渐进性缺失，磨损常位于牙合面和切缘。不良嚼食习惯如嚼食烟叶、槟榔，以及磨牙症等可促进磨损速度。多见于成年人。磨损严重者，可出现牙髓病症状，或造成颌间距离过度缩短，出现继发性颞下颌关节功能紊乱症。 查看全文»
