呕吐后适宜进食哪些食物_即问即答

呕吐后适宜进食哪些食物

2024-12-08 14:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：呕吐

问题：

呕吐后吃什么好

回答1
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付瑜医师

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呕吐后身体较为虚弱，饮食选择需谨慎。适宜食用的食物有清淡的粥类、温和的水果、易消化的面食、富含蛋白质的食物以及具有养胃作用的食物等。 1.清淡的粥类：如小米粥、南瓜粥，其质地柔软，容易消化，能减轻胃肠道负担。 2.温和的水果：像苹果、香蕉，富含维生素和矿物质，可为身体补充营养。 3.易消化的面食：例如面条，有助于提供能量，且不会对肠胃造成太大压力。 4.富含蛋白质的食物：比如鸡蛋羹，能促进身体恢复。 5.具有养胃作用的食物：如山药，可健脾益胃。总之，呕吐后的饮食要遵循清淡、易消化、营养均衡的原则，给胃肠道足够的时间恢复。同时，要注意少量多餐，避免暴饮暴食。如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
2024-12-09 00:02

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