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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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健身。即使我们不移动,身体也消耗能量(基础代谢所需的能量)。肌肉越发达,基础代谢率越高。每磅肌肉每天消耗将近6卡路里,而每磅脂肪每天消耗的热量只有2卡路里。这种小小的差异会随着时间的推移而发挥巨大作用。此外,在一组耐力训练后,整个身体的肌肉被激活,并且每天的平均代谢率增加。
2019-12-12 16:13
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回答2
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贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好!饮食有节、劳逸结合、坚持锻炼是增强体质的有力武器。如此坚持,会提高您的抗病能力,因此可以延年益寿
2014-01-04 21:26
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