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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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高血压是一种常见的慢性病，治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等，饮食方面也有诸多注意事项，如低盐、低脂、低糖、高钾、高纤维等。 1. 改善生活方式：保持适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒；减轻精神压力，避免长期紧张焦虑。 2. 药物治疗：常见药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。应遵医嘱按时服药，不可自行增减药量。 3. 低盐饮食：每日食盐摄入量不超过 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 4. 低脂饮食：减少动物脂肪、油炸食品的摄入，选择植物油。 5. 低糖饮食：控制甜食和含糖饮料的摄入，预防血糖升高影响血压。 6. 高钾饮食：多吃香蕉、橙子、菠菜等含钾丰富的食物。 7. 高纤维饮食：增加全谷物、蔬菜和水果的摄入，促进肠道蠕动。 高血压患者要重视治疗和饮食调整，定期测量血压，监测病情变化。同时，要到正规医院就诊，遵循医生的建议进行综合管理。
2024-12-09 01:52
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