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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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根据中国居民最新的国家膳食指南,建议中国居民每天吃25至35克大豆和坚果(不含贝壳)。核桃的转化率约为每天4~6个。当然,如果你是一个重核桃爱好者,或者如果你不喜欢它,你会感到不舒服。宽厚的忠告是温和的,尽管偶尔会有问题,但从长远来看,它可能不健康。
2018-08-07 21:17
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回答2
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刘英新 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好! 核桃每天可以吃20克(普通大小的核桃4-5个).因为核桃含有较高的脂肪(每百克含58.80克脂肪).
2014-01-03 14:55
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