如何有效改善视力？_即问即答

如何有效改善视力？

2024-12-08 14:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

怎样让视变好?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁天荣医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

药剂科

改善视力可以从养成良好用眼习惯、进行眼部保健、均衡饮食、适度运动、及时治疗眼部疾病等方面入手。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。阅读和写作时保持正确的姿势和距离。 2. 进行眼部保健：坚持做眼保健操，通过按摩眼部穴位促进血液循环。 3. 均衡饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 4. 适度运动：如乒乓球、羽毛球等运动，锻炼眼部肌肉调节能力。 5. 及时治疗眼部疾病：如果患有近视、远视、散光等屈光不正，应及时配镜矫正。若有白内障、青光眼等疾病，要积极治疗。总之，改善视力需要长期坚持良好的生活和用眼习惯，定期进行眼部检查，发现问题及时处理。
2024-12-08 18:09

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2017-12-08 16:19

上课时眼睛有点看不清，模模糊糊的，最近才好些。
晋波医生对该追问进行回答：2017-12-09 11:59

晋波主治医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

现在可以使用矫正眼镜的，要注意合理用眼，保持眼部的清洁，不可以长时间处于电脑、电视前的。

更多回答我要评论 2024-12-08 18:09

就医问药

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病症状：屈光不正视力下降

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