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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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降低性欲可从心理调节、生活方式改变、药物治疗、疾病治疗、中医调理等方面着手。 1.心理调节：保持良好心态，避免接触过多性刺激的信息，如限制观看成人内容。通过冥想、深呼吸等放松技巧，减轻心理压力和焦虑。 2.生活方式改变：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度增加运动量，如慢跑、游泳等，有助于消耗多余精力。合理饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入。 3.药物治疗：某些药物可能有助于降低性欲，如醋酸环丙孕酮、氟西汀、舍曲林等，但使用药物需在医生指导下进行。 4.疾病治疗：部分疾病如甲亢可能导致性欲亢进，积极治疗原发疾病，有助于恢复正常性欲水平。 5.中医调理：中医认为性欲亢进可能与阴虚火旺有关。可通过中药调理，如服用知柏地黄丸等，但需经中医师诊断后用药。 总之，降低性欲需要综合考虑多种因素，采取适合个人的方法。如果性欲问题严重影响生活，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。
2024-12-08 21:24
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