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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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正确刷牙需要注意刷牙工具的选择、刷牙的姿势、刷牙的时长、刷牙的频率以及刷牙的力度等。 1.刷牙工具选择：使用软毛牙刷，刷头大小适中，能覆盖 2-3 颗牙齿。牙膏选择含氟牙膏，有助于预防龋齿。 2.刷牙姿势：将牙刷与牙齿呈 45 度角，刷毛轻压牙齿和牙龈交界处，小幅水平颤动。 3.刷牙时长：每次刷牙应持续 2-3 分钟，确保每个区域都得到清洁。 4.刷牙频率：每天早晚各刷牙一次，饭后可以漱口。 5.刷牙力度：不宜过大，以免损伤牙龈和牙齿。 总之，正确的刷牙方法对于保持口腔健康至关重要。坚持良好的刷牙习惯，能有效预防口腔疾病。
2024-12-08 19:30
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