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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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含较多雌性激素的食物有大豆及豆制品、蜂王浆、亚麻籽、芝麻、南瓜等。 1.大豆及豆制品：大豆中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，如豆腐、豆浆等豆制品也是良好的来源。 2.蜂王浆：富含多种营养成分和微量雌激素。 3.亚麻籽：含有木脂素，具有类似雌激素的活性。 4.芝麻：其中的营养成分有助于调节体内激素水平。 5.南瓜：含有丰富的维生素 E，对雌激素的分泌有一定促进作用。 合理摄入这些食物有助于维持体内激素平衡，但不能完全依赖食物来补充雌激素。如果存在激素失衡相关的健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。
2024-12-09 04:01
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