转氨酶偏高日常需要注意哪些方面_即问即答

2024-12-05 10:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：肝炎

问题：

转氨酶偏高平时应注意什么

回答1
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胡培安医师

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转氨酶偏高时，在日常生活中要注意饮食、作息、运动、情绪、避免伤肝行为等。 1. 饮食：保持清淡，减少高油高脂食物摄入，如油炸食品、肥肉等。增加新鲜蔬菜和水果的摄取，如西兰花、苹果等。避免饮酒，酒精会加重肝脏负担。 2. 作息：保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 3. 运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质，促进新陈代谢。 4. 情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，防止肝气郁结。 5. 避免伤肝行为：不滥用药物，尤其是对肝脏有损害的药物，如四环素、磺胺类药物、抗结核药等。避免接触有毒化学物质。总之，转氨酶偏高需要从多方面注意，养成良好的生活习惯，有助于肝脏的恢复。如果转氨酶持续偏高或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 18:02

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