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刘立泉 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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通过测体温计算排卵期是一种常见方法，需做好准备、准确测量、记录数据、观察规律、结合其他症状综合判断。 1.做好准备：准备一支基础体温计，睡前将其放在伸手可及的地方，保证充足睡眠。 2.准确测量：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量口腔体温，测量时间约 5 分钟。 3.记录数据：将每天测量的体温记录下来，建议使用表格或专门的软件。 4.观察规律：一般在排卵前体温较低，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5 摄氏度。 5.结合症状：观察白带变化，排卵期白带通常增多、透明、拉丝状。 测体温计算排卵期需要耐心和细心，坚持测量和记录，同时结合身体其他症状，能更准确地判断排卵期。但需注意，这种方法并非绝对准确，如有需要，可咨询医生或借助 B 超等检查手段。
2024-12-08 20:05
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