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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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晚上喝的话，其实是最补钙的了，通常12点到凌晨的样子，这个时候是属于人体血钙含量最低的时间段，那么食物中对钙的吸收也是比较有利的了，同时在晚间12点到凌晨这一时间段，人体内所影响钙的吸收的一些因素也是比较少的。通常如果是饭后喝的话，其实对肠胃是最好的了。
2019-12-16 15:20
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回答2
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
2013-12-30 12:54
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