-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔旭 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
-
喝蜂蜜的适宜时间因人而异，一般来说，早上空腹、午后疲倦时、饭前 1-1.5 小时、饭后 2-3 小时以及睡前 1 小时左右都是不错的选择。 1. 早上空腹：此时喝蜂蜜水有助于补充水分和能量，促进肠道蠕动，帮助排便。 2. 午后疲倦时：能快速补充糖分，缓解疲劳，提高工作效率。 3. 饭前 1 - 1.5 小时：可以抑制胃酸分泌，减少食物对胃黏膜的刺激。 4. 饭后 2 - 3 小时：促进消化，帮助食物的吸收和代谢。 5. 睡前 1 小时左右：有助于舒缓神经，提高睡眠质量。 需要注意的是，虽然蜂蜜有诸多好处，但糖尿病患者应谨慎饮用。同时，饮用蜂蜜应适量，且要选择纯正的蜂蜜。如果在饮用过程中出现不适，应及时停止并咨询医生。
2024-12-05 21:53
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
推荐医生
更多»
