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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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睡觉小腿抽筋可能由多种原因引起，如着凉、缺钙、疲劳、血管神经病变、电解质紊乱等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-03 17:01
1.着凉：腿部保暖不足，肌肉受冷刺激易痉挛。睡觉时注意盖好被子，避免腿部暴露在寒冷空气中。
2.缺钙：血钙水平低会导致肌肉兴奋性增加。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，或补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。
3.疲劳：白天腿部运动过度或长时间站立，肌肉疲劳。适当休息，睡前按摩腿部肌肉，放松紧张的肌肉。
4.血管神经病变：下肢血管狭窄、神经炎等。需要就医检查，明确病因，针对性治疗。
5.电解质紊乱：如低镁、低钾等。调整饮食，多吃香蕉、橙子等含钾镁丰富的食物，严重时需遵医嘱补充电解质。
总之，睡觉小腿抽筋可能由多种因素导致。如果抽筋频繁发生或症状严重，建议及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意腿部的保养和锻炼。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖
2013-12-30 09:07
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
