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回答1
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
其他
眼科
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降低眼睛屈光度可通过改善用眼习惯、进行眼部锻炼、合理饮食、佩戴合适眼镜以及接受手术治疗等方式。 1.改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟，眺望远方或闭目养神。保持正确的读写姿势，光线要适宜。 2.进行眼部锻炼：如眼保健操、眼球转动练习等，能缓解眼部疲劳。 3.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于眼睛健康。 4.佩戴合适眼镜：经过专业验光，选择度数准确、质量合格的眼镜，能矫正视力，防止屈光度进一步加深。 5.手术治疗：常见的有激光近视手术，如飞秒激光手术等，但手术有一定的适应证和风险。 总之，降低眼睛屈光度需要综合多种方法，并长期坚持。同时，定期进行眼部检查，根据眼睛的变化及时调整治疗方案。
2024-12-09 03:48
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