-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王月刚 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
-
软化血管需综合多种方法，包括健康饮食、适度运动、良好作息、戒烟限酒及合理用药。若血管状况不佳，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-28 21:56
1.饮食调理：多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬果、全谷物等，少吃高脂、高盐、高糖食物。
2.适度运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，可促进血液循环。
3.良好作息：保证充足睡眠，有利于维持身体正常代谢。
4.戒烟限酒：减少对血管的损伤。
5.合理用药：在医生指导下，可服用他汀类药物（如阿托伐他汀）、抗血小板药物（如阿司匹林）等。
总之，软化血管是一个长期的过程，需要坚持良好的生活习惯，并定期检查血管状况。
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄是肾虚还是肝虚
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治疗
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
睾丸不适为什么检查正常
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
阴茎勃起为什么会弯
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男人迟迟不射精为什么
锦州男科医院 2023-12-17
最新问答
左胸隐痛时日常营养补充有哪些要点？
吃什么可以降低甘油三酯？
降压药服用时间错误会有什么严重后果？
心脏不适人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空气水质差会导致脉搏110次/分钟吗？
锁骨下动脉斑块引发的疼痛怎么缓解？
哪3个信号暗示心肌缺血，心电图怎么解读？
空气污染是否会加重窦性心律ST - T改变？
低血压不调理会有哪些危害？
运动与不运动人群的动脉硬化指数差异大吗？
可穿戴设备能精准监测高低压差吗？
有哪些专降高压的药？不重视高压有啥后果？
正常心律与冠状窦性心律差异大吗？
可穿戴设备能及时发现胸口突然刺痛隐患吗？
职场人心脏突然疼怎么快速缓解？
未来职场高血压护理有哪些新方向？
职场人群如何做好职业病防护降低心梗发生率？
老年人心律失常，盐酸胺碘酮片是好的选择吗
心肌酶正常能排除哪些运动相关心脏风险？