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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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牛奶加蜂蜜具有补充营养、改善睡眠、润肠通便、美容养颜、增强免疫力等作用。 1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，蜂蜜含有多种维生素、矿物质和氨基酸，两者搭配能提供更全面的营养。 2.改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖能促使大脑停止产生进食素，牛奶中的色氨酸有助于促进睡眠，二者共同作用可改善睡眠质量。 3.润肠通便：蜂蜜有润肠作用，能促进肠道蠕动，牛奶中的水分也有助于软化粪便，从而缓解便秘。 4.美容养颜：蜂蜜中的抗氧化物质能清除自由基，牛奶中的营养成分能滋养皮肤，使皮肤更加光滑细腻。 5.增强免疫力：牛奶中的蛋白质和蜂蜜中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。 总之，牛奶加蜂蜜是一种营养丰富的组合，但要注意适量饮用，且部分人群可能对牛奶或蜂蜜过敏，饮用前需谨慎。
2024-12-06 05:43
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