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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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你好,从你说的情况来看,那这时要锻炼腹肌,那可以做俯卧撑,仰卧起坐的,也可以经常玩单杠效果也比较好的. 建议:但这些运动都需要长期坚持才会有效果的,并且平时还需要有一个合理的生活和饮食习惯才好.
2013-12-28 10:36
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