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刘玉强 医师
家庭医生在线合作医院
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男士手淫过度可能会导致身体疲劳、精神不振、性功能障碍、生殖系统炎症以及心理问题等。可以通过调整生活习惯、心理调节、运动锻炼、饮食调整和必要时的药物治疗来改善。 1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复。减少接触色情内容，避免独处，培养健康的兴趣爱好。 2.心理调节：认识到过度手淫的危害，树立正确的性观念，增强自我控制能力。如有焦虑、抑郁等情绪，可寻求心理咨询帮助。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如跑步、游泳、健身等，增强体质，提高身体的耐力和抵抗力。 4.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，为身体提供充足的营养。 5.药物治疗：如果出现了性功能障碍，如勃起功能障碍，可在医生指导下使用*、他达拉非等药物；若有生殖系统炎症，如前列腺炎，可使用左氧氟沙星、头孢呋辛等抗生素治疗。但药物使用需严格遵医嘱。 男士手淫过度需要引起重视，及时采取有效的措施进行调整和治疗。同时，要保持积极的心态，相信通过努力能够恢复健康。
2024-12-08 21:55
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