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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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你好，水果大部分含有大量的纤维素，进食后可促进胃肠道蠕动。而夜间胃肠道多处于休息状态，如过多进食高纤维食物可加重胃肠道负担，导致胃肠道功能紊乱。
2013-12-27 16:07
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回答2
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晚上吃水果好不好取决于一个人的体质。 对于脾胃健康的人来说，吃水果没有严格的时间限制，迟早的事。 对于脾胃功能较差的人，尤其是老年人，晚上尽量不要吃水果，容易造成消化不良、胃肠道损害。如果吃的苹果、橘子、香蕉这一类含糖量比较高,而且量也不控制,减肥的效果肯定不好。
2019-12-15 20:19
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