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回答1
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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喝蜂蜜水具有补充营养、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠、润肺止咳等好处。 1.补充营养：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2.促进消化：蜂蜜可促进胃肠道蠕动，增强消化功能，有助于缓解便秘。 3.缓解疲劳：其中的糖分能快速被身体吸收利用，为机体补充能量，从而减轻疲劳感。 4.改善睡眠：蜂蜜中的某些成分具有一定的镇静安神作用，能帮助提高睡眠质量。 5.润肺止咳：对于轻微的咳嗽，特别是燥咳，有一定的缓解作用。 总之，适量饮用蜂蜜水对身体有一定的益处，但要注意不可过量饮用，且糖尿病患者应谨慎饮用。
2024-12-05 22:01
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